Кликай, чтобы получить скидку
Забери 3 месяца фитнеса
групповые Занятия
Подобрать клуб
Пробная тренировка
Фитнес-лето за 0₽
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Главная
Меню
Расписание
Профиль
Наши клубы в Самаре
г. Самара, ул. Врубеля, 11
Врубеля
г. Самара, ул. Ново-Садовая, 160М
МегаСити
Охотный ряд
г. Самара, Московское шоссе, 43-55
г. Самара, ул. Гагарина, 99
Самара-М
Оставить заявку
Часто задаваемые вопросы
Будние дни с 7:00 до 23:00.
- Выходные и праздничные дни * с 8:00 до 22:00.
Необходимо иметь при себе документ удостоверяющий личность - паспорт.
При посещении групповых занятий обращайте внимание на описание и рекомендации выбора формы, на некоторые тренировки нужны носки, туфли на каблуках, одежда с длинным рукавом и т.д. Для тренировок в тренажерном зале необходимо иметь предназначенную для этого обувь и одежду. Верхняя и нижняя части тела должны быть закрыты (используйте футболки, майки, спортивные брюки, шорты, кроссовки. В душевых необходимы сланцы). Запрещается тренироваться босиком, в пляжных и домашних тапочках и т.п., исключения составляют специальные классы (например, йога). Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом. Одежда должна быть чистая, опрятная.
При посещении групповых занятий обращайте внимание на описание и рекомендации выбора формы, на некоторые тренировки нужны носки, туфли на каблуках, одежда с длинным рукавом и т.д. Для тренировок в тренажерном зале необходимо иметь предназначенную для этого обувь и одежду. Верхняя и нижняя части тела должны быть закрыты (используйте футболки, майки, спортивные брюки, шорты, кроссовки. В душевых необходимы сланцы). Запрещается тренироваться босиком, в пляжных и домашних тапочках и т.п., исключения составляют специальные классы (например, йога). Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом. Одежда должна быть чистая, опрятная.
Стандартная сетка групповых программ или другое ее название — классическая сетка групповых программ это сетка групповых программ доступная при приобретении абонемента в фитнес-клуб или при использовании разового платного визита, гостевого визита от члена клуба, гостевого визита от менеджера. В данных групповых программах не задействовано сложное оборудование, как, например, гамаки и сайклы, а используется простое оборудование, благодаря этому есть возможность набирать большую группу до 30, а то и 50 человек. Т.е. размер группы ограничен не оборудованием, а размером зала, где проводится занятие.
К стандартной сетке групповых программ относятся такие занятия, как: power training, functional training, fitness yoga, pilates, ягодицы+пресс, step aerobic, zumba, interval и т.д.
В некоторых фитнес-клубах обязательна предварительная запись на тренировку. Поэтому, рекомендую уточнить этот вопрос по звонку на рецепции того фитнес-клуба, который вы планируете посетить.
К стандартной сетке групповых программ относятся такие занятия, как: power training, functional training, fitness yoga, pilates, ягодицы+пресс, step aerobic, zumba, interval и т.д.
В некоторых фитнес-клубах обязательна предварительная запись на тренировку. Поэтому, рекомендую уточнить этот вопрос по звонку на рецепции того фитнес-клуба, который вы планируете посетить.
Данную информацию можно посмотреть в личном кабинете или на сайте.
Расписание вы можете посмотреть на сайте в разделе Расписание для этого вам необходимо выбрать интересующий вас фитнес-клуб, групповые или персональные тренировки.
Срок действия абонемента вы можете посмотреть в личном кабинете на сайте. Для этого вам необходимо зарегистрироваться, если вы этого еще не сделали.
Расписание вы можете посмотреть на сайте в разделе Расписание для этого вам необходимо выбрать интересующий вас фитнес-клуб, групповые или персональные тренировки.
Срок действия абонемента вы можете посмотреть в личном кабинете на сайте. Для этого вам необходимо зарегистрироваться, если вы этого еще не сделали.
Фитнес-диагностика это комплексная услуга, которая будет полезна, как для новичка в фитнесе, так и для опытного клиента. Тренер проводит взвешивание на профессиональных весах-анализаторах inbody. Эти весы измеряют соотношение мышечной, жировой, костной тканей, кол-во воды и минералов в организме. Тренер на основе этих данных дает рекомендации по рациону питания и выстраивает тренировочный процесс. Также эти данные могут служить стартовой точкой в отслеживании динамики по результатам тренировок. В дальнейшем рекомендуется производить измерение на весах-анализаторах раз в месяц. Тренер проведет персональную тренировку учитывая ваши потребности. Если вы новичок, то ознакомит с техникой безопасности и работой с тренажерами. Если вы имеете опыт, то тренер выстроит тренеровочный процесс, а также вы сможете обменяться фишками и опытом.
В сети «Физкультура» представлены два варианта детских игровых:
Детская игровая комната от компании «Физкультура», т.е. детская игровая расположенная и принадлежащая самому фитнес-клубу. Находится на Врубеля и Охотном ряду. И сухой бассейн на Мега Сити. С условиями посещения детских игровых комнат вы можете ознакомиться в правилах клуба на стр. 11-12. или на нашем сайте в разделе Правила клуба
Детская игровая комната от компании «Физкультура», т.е. детская игровая расположенная и принадлежащая самому фитнес-клубу. Находится на Врубеля и Охотном ряду. И сухой бассейн на Мега Сити. С условиями посещения детских игровых комнат вы можете ознакомиться в правилах клуба на стр. 11-12. или на нашем сайте в разделе Правила клуба
Посещение спа-зоны детьми до 12 лет запрещено. С 12 лет посещение спа-зоны возможно при наличии абонемента в фитнес-клуб или использовании услуги разового платного визита.
В случае наличия абонемента с посещением спа-зоны на следующих условиях:
В случае наличия абонемента с посещением спа-зоны на следующих условиях:
- С 12 лет до 14 лет (включительно), посещение спа-зоны разрешено под присмотром родителя или ответственного лица. В случае, если это ответственное лицо, то на рецепции родителю и ответственному лицу необходимо заполнить специальное заявление. При оформлении заявления должны присутствовать оба человека и иметь при себе паспорта. Посещение спа-зоны родителем или ответственным лицом возможно при наличии абонемента в фитнес-клуб в который входит в состав спа-зона.
- С 15 лет и до 17 (включительно) подросток может посещать спа-зону под присмотром родителя или ответственного лица, или самостоятельно при условии того, что родитель на рецепции оставит расписку. Посещение спа-зоны родителем или ответственным лицом возможно при наличии абонемента в фитнес-клуб в который входит в состав спа-зона.
Ребенок может заниматься в тренажерном зале:
- С 7 лет до 11 (включительно) исключительно с тренером тренажерного зала при проведении персональной тренировки. Тренер проводящий персональную тренировку имеет специальную квалификацию работы с детьми с 7 лет. Для этого необходимо приобрести персональную тренировку или блок персональных тренировок и записаться на занятие. Тренировку возможно отменить за 12 часов до тренировки. Если вы не планируете посещать тренировку и не предупредите администрацию об отмене за 12 часов до тренировки, то занятие автоматически сгорает.
- С 12 лет до 14 (включительно) ребенок может заниматься в тренажерном зале или под руководством тренера или под присмотром родителя или ответственного лица. В случае, если это ответственное лицо, то на рецепции родителю и ответственному лицу необходимо заполнить специальное заявление. При оформлении заявления должны присутствовать оба человека и иметь при себе паспорта. Ребенок должен иметь или тренировку/ блок тренировок с тренером, если это персональные тренировки, или абонемент в фитнес-клуб. Родитель или ответственное лицо может сопровождать ребенка без наличия абонемента, однако заниматься не может. Или может сопровождать ребенка и заниматься в тренажерном зале при наличии абонемента в фитнес-клуб.
- С 15 лет и до 17 (включительно) подросток может заниматься или под руководством тренера, или под присмотром родителя или ответственного лица, или самостоятельно при условии того, что родитель на рецепции оставит расписку. Ребенок должен иметь или тренировку/ блок тренировок с тренером, если это персональные тренировки, или абонемент в фитнес-клуб. Родитель или ответственное лицо может сопровождать ребенка без наличия абонемента, однако заниматься не может. Или может сопровождать ребенка и заниматься в тренажерном зале при наличии абонемента в фитнес-клуб.
- Для ребенка необходимо приобретать отдельный абонемент.
